Kiné

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Stéphanie Léon

Cabinet de Kinésithérapie
45 avenue de Paris
33620 CAVIGNAC

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09.82.21.17.63

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Périnéologie

"En mon périnée, j'ai confiance !"

Chouchoutez votre périnée, prenez soin de lui !

C’est tellement important !

Chaque femme est un jour confronté à s’intéresser à son périnée. Un périnée en mauvaise santé c’est une sexualité non épanouie, des gênes quotidiennes, fuites urinaires, une confiance en soi diminuée, des douleurs pelviennes ou lombaires, etc ….

Trop souvent tabou, ces sujets doivent pourtant être écoutés, parlés, traités. Pourquoi consulter un Kiné en Périnéologie ?

Rééducation du Post-Partum

Fuites urinaires/selles

Vessie hyperactive

Descente d’organes

Douleurs pelviennes / Vulvodynies

Dysparreunies (douleurs lors des rapports)

Endométriose

Sexologie / Sexualité

Episiotomie / Hémorroïdes / Fissure annale

Vaginisme

Sécheresse vaginale

Comment les séances de rééducation périnéales se déroulent-elles ?

Dans un premier temps, nous ferons un bilan afin d’avoir une prise en charge optimale. Le bilan permettra ainsi de définir les attentes de la patiente, les différents points à travailler, expliquer l’anatomie/le rôle du périnée et répondre aux éventuelles questions de la patiente, et d’aborder le consentement éclairé

(Toucher vaginal conseillé afin de bilanter au mieux).

Pendants les séances de rééducation périnéales différents moyen thérapeutique sont mis en place : Rééducation en manuelle (afin de vérifier que les contractions ne génèrent aucunes poussées sur le perinée) et avec sonde afin que la patiente puisse avoir un Feedback. L’utilisation de la Técarthérapie est régulièrement bénéfique (ex: traitements des douleurs périnéales,pelviennes…), l’utilisation de dilatateurs, boules de geischa, oeuf de Yoni ou encore pessaires sont parfois nécéssaires.

Conseils et astuces

N’hésitez pas à faire un tour, vous abonner et regarder mes différents post sur instagram.

De nombreux conseils concernant y sont régulièrement abordés ;-)

@holiphysio

Périnatalité

On dit qu'il faut "tout un village" pour pouvoir se préparer à ces évenements unique, se sentir préparée et soutenue pendant son post Partum. Il faut pouvoir se faire bien accompagnée et c'est mon rôle en tant que kiné (et Doula) .

Le Pré-partum est une période particulierement intense où les femmes ont un grand besoin d’accompagnement notamment par la kinésitherapie, qui permet de soulager la patiente suite aux changements physiques de cette période, d’apporter des conseils et d’accompagner dans la préparation physique à l’accouchement.

En Post-partum (tout comme en pré-partum si nécessaire), la kinésitherapie permet de bilanter et de rééduquer le Perinée et les abdoöinaux, les deux travaillant en synergie. Elle permet, par une approche globale de récuperer, se sentir à nouveau dans son corps comme avant la grossesse.

Pré-Partum

Soulager les douleurs articulaires de la femme enceinte
(ex: sacro-iliaque, sciatique...)
Massage périnéale
Troubles de la statique Pelvienne
et/ou fuites urniaires
Insuffisance veineuse, jambes
lourdes et oedem lymphatique
Activité physique (yoga prénatal)
travail de la respiration
Préparation à l'accouchement

Post-Partum

Rééducation abdominale
Rééducation périnéale
Reprise de l'activité physique (Yoga post-natal, Pilates)
Cicatrices (cesarienne, dechirements ou eprisiotomie)
Travail postural et retrouver son corps

Cancer du sein

La réeducation peut se faire avant, pendant et apès le traitement.

Elle permettra de :

masser la cicatrice
travailler l’amplitude de l’épaule
travailler la posture
soulager les douleurs et contractures musculaires
lutter contres les gros bras (si oedem lymphatique)
reprise douce par de l’activité physique adaptée

Pédiatrie

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